Cena: 10,60 € (319,34 Sk)
Bežná cena: 11,14 €
Ušetríte: 5% (0,54 €)
Kniha je na externom sklade, expedujeme do 3 dní.
Mäkká väzba | 96 strán | 19,0 x 21,0 cm | český jazyk
ISBN: 978-80-247-3035-6 | EAN: 9788024730356 | Kat. č. 72068
O titule
Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.